Event

11月26日（日）8:30～9:30　朝YOGA by 横田くる美

（朝食は、なるべく朝ヨガ後にお召し上がりください ）

★参加費：お一人様2,000円

2005年にインドのYogaの聖地 リシュケシュで本格的にYogaを始める。

生活の中に生きてくるYogaによって、それまでがちがちになっていた心と身体少しずつほぐれていき、Yogaの探求のためYoga大学へ留学。日本とインドを行き来しながらレッスンを始める。

東京・成城学園前で一対一のプライベートレッスン中心のヨガサロンを8年間運営。

鎌倉のお寺、逗子でのビーチヨガ、宮古島やハワイ島でのリトリートや新月ヨガ、高尾山や自然環境とのコラボレーションヨガ、全国の滝のそばでヨガをする滝ヨガイベントなどを開催。 高齢者施設でヨガ講師として6年間レッスンを担当。

インドの伝統的なハタＹｏｇａとＹｏｇａセラピーをベースにそれぞれのペースで日常生活の中で気持ちよく続けていける、「生活にいきるあたたかく幸せなYoga」をテーマにクラスを展開し、 どんな場所にいても、海や自然を感じて体も心も癒されていくような「海yoga」と それぞれの持つ癒しの力を引き出すことにフォーカスしたヒーリングヨガセラピーというスタイルを軸に活動を続けている。

指導歴は15年以上。 現在は、南葉山に滞在しながら 自然を味わうリトリートや 鎌倉でのヨガセラピーセッションを開催。ご一緒できますことを 楽しみにしています

HP：https://kurumiyoga.jimdofree.com

インドのヨガ大学で学んだハタヨガとヨガセラピーをベースに行います。

新鮮なエネルギーに満ちた朝の森の氣をた〜っぷり味わいながら氣持ちよく呼吸し、身心をしなやかに解きほぐしていきましょう。自然の息吹と静かに調和し、体の動きとともに生じる微細な感覚の変化を味わうと、眠っていた感性が目覚め、新しいエネルギーが湧き上がってきます。

輝く一日の始まりを、秋の森でぜひご一緒しましょう！