人気上昇中❗️ヴィム・ホフ・メソッド基礎ワークショップ
「アイスバスなんて無理！！！」と、
全力で敬遠していた私もうっかり入ってしまったほど、
恐れも消え去る素晴らしい呼吸法の導入にはじまり、
サウンドアルケミストのコヤマナオコさんによるサウンドバスの生演奏とのコラボレーションも、
全ての体験・体感を深めてくれるスペシャルサポートになることでしょう！
【こんな方におすすめ】
✔️ もっと「ととのえたい」サウナーの皆様
✔️ 花粉症に悩まれている方
✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方
✔️ 自分の能力開発に興味のある方
✔️ 健康促進、体力アップを目指す方
✔️ 免疫力を高めたい方
✔️ 心の安定を求める方
Wim Hof Method認定インストラクター二人がお届けする、
WHMの基礎ワークショップ～理論講義・呼吸法＆アイスバス体験ワークショップ第二弾をお見逃しなく！
お申し込み・お問い合わせは、下記【お申し込み】ボタンより。
【Wim Hof Methodとは？】
ヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される63歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。
https://www.wimhofmethod.com/
適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、医学実験により科学的に証明されています。
サウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？
https://www.bbc.co.uk/programmes/p0bwtn6q